免疫をダウンさせてしまう生活習慣の中で、大きく関わっているとされているのが「食」です。 食生活に問題があると、免疫力がダウンしてしまうことがわかっているのです。 例えば身体に冷やす食べ物は、免疫細胞の働きが悪くいなってしまうので良くありませ…
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