最近では女性だけでなく、男性でも悩んでいる方が極めて多くなっているのが「冷え性」です。 身体に冷えが入ることで、免疫力が低下する、ということもあるのでしっかりと対処していかなければなりません。 冷え性をそのままにしてしまうと、大きな病気にな…

免疫力を低下させる生活習慣を知らず知らずのうちに行っている、という方は実際にかなり多いのです。 そのままにしていると、若い時は平気かもしれませんが、40代以降になってくると、様々な生活習慣病などにやられてしまうかもしれません。 そもそも、免疫…

免疫をダウンさせてしまう生活習慣の中で、大きく関わっているとされているのが「食」です。 食生活に問題があると、免疫力がダウンしてしまうことがわかっているのです。 例えば身体に冷やす食べ物は、免疫細胞の働きが悪くいなってしまうので良くありませ…

免疫力を低下させることで、ついつい我々が行っていることが幾つかあります。 その幾つかのことですが、実は「睡眠不足」が入ってくるのです。 日常的に睡眠不足に陥っている方は、身体に大きな問題が起こってしまうかもしれません。 今回は、なぜ睡眠不足に…

免疫力の低下は誰にでも起こりうることです。 過信してはなりません。 自分なら大丈夫と思って何も考えずに生活してしまうと、のちのち大病をしてしまうこともあり得るのです。 去年まで元気だった人が今年になって病気ばかりしている、ということもあります…

免疫力の低下を食品が招いてしまう、ということがあります。 免疫力に問題を発生させるような食生活を継続してしまうと、病気になりやすい状態になってしまいかねないのです。 そうなってしまわないようにするためにも、どう行った食品を食べていると、免疫…

体に必要な栄養素というものはいくつもあります。 その中には、足りなくなってしまうと免疫力を著しく下げてしまうようなものも存在しているのです。 今回は免疫力の定価とミネラル不足についてお話します。 実際に、ミネラルが不足してしまうと免疫力がダウ…

風邪を引いたら薬を飲む、という方が非常に多いと思います。 その薬ですが、中には抗生物質を飲む、というかたもいるのではありませんか。 実際に抗生物質を飲むとすぐに良くなる印象もありますよね。 しかし、気軽に飲んで良いものではありません。 抗生物…

免疫力をアップさせることでアレルギー体質が改善する可能性があります。 そもそもアレルギーは何が原因で起こってしまうのでしょうか？ 実は免疫が大きく関わっているのです。 アレルギー体質は免疫システムが正常化すれば理論上も医学的にも治るはずです。…

免疫力を低下させないためには、菌やウイルスなどと隔絶したような生活を送れば良い、と思っている方も多いのではありませんか？ 定期的にアルコール消毒をして過ごしている、というかたもいるかもしれません。 確かに除菌などを定期的に実施すれば衛生状態…

シックハウス症候群で悩んでいる方はすくなくありません。 シックハウス症候群自体も、ある意味免疫システムの誤作動が関係しているのです。 アレルギー症状の一種です。 ここでは、そもそもシックハウス症候群とはどういったものなのか？なぜシックハウス症…

ダイエットを何度となく行っているのに、なかなか痩せられない、という体験をしている方も多いのではありませんか？ 特に年齢が高くなればなるほどダイエットには成功しづらくなってしまいます。 そのダイエットですが、実は成功の鍵は免疫にあったのです。 …

運動をすることは免疫力の向上に役に立つ、という認識があると思います。 その認識は概ね間違っていません。 しかし、限度があることも事実です。 運動の内容が激しすぎてしまうと、かえって免疫力を引き下げてしまうかもしれません。 こちらではなぜ激しい…

体の基礎を作るのが食事です。 食事に手を抜いてしまうと、様々な悪い状況がやってきてしまうかもしれません。 そうなってしまわないようにするためにも、食事には気をつけなければならないのです。 いまの食事習慣のままで過ごしていると、将来的に健康を害…

免疫力は非常に大切です。風邪も引きやすくなりますし、様々な病気にもかかりやすくなってしまいます。 免疫力が下がるということは、身体の元気もなくなってしまう、ということにほかなりません。 老化現象の一種でもあるので、老けてしまうかもしれないの…

我々の身体は免疫によって守られています。 しかし、その免疫が誤作動を起こしてしまうことがあるのです。 また、免疫力自体が下がってしまっていることも少なくありません。 免疫に不具合が生じてしまうと、様々な病気が発生してしまう恐れもあります。 こ…

免疫力が低下すると恐ろしい病気にかかってしまう恐れもあります。 そのうち難病と言われているものを5つ紹介します。 免疫力低下は誰にでも起こる可能性がありますが、恐ろしい病気に発展する恐れもある、ということは理解しておかなければなりません。 免…

免疫力をアップさせるためには、定期的に運動をすることが必要になってきます。 身体の働きを良くすることで、免疫力も高まるのです。 しかし、運動によっては逆効果になってしまうこともあります。 例えばマラソンのようなハードな運動をしてしまうと、実際…

免疫力の低下で引き起こされる病気は、何も風邪だけではありません。 最近、非常に注目されているのが免疫力と認知症（痴呆症）の関係性です。 免疫力の低下した状態が長期間続いてしまうと、認知症になってしまう可能性が指摘されているのです。 ではなぜ免…

免疫力をアップさせるためには、睡眠をたっぷりと取ることが必要になります。 睡眠不足になってしまうと、免疫力も下がってしまいます。 睡眠不足になると血管が収縮します。 血液内には多数の免疫があり、血管内に流れる血液量が少なくなってしまうと、それ…

免疫力をサポートしてくれるとされる習慣はいくつかあります。 その中でも注目をされているのが「笑い」です。 実は笑うと免疫力がアップする、ということが言われているのです。 実際にそのようなことはあるのでしょうか？ ここでは免疫力と【笑い】の関係…

免疫力アップを目指したいのであれば、必須となってくるのが体温を高くする、というものです。 実際に体温が低い方は病気になりやすい、ということが分かっているのです。 今回はなぜ体温が高くなると免疫力がアップするのか？さらに体温を高くするためには…

近年多くの方を悩ませている病気があります。 それは「逆流性食道炎」です。 一時期テレビコマーシャルで紹介されていた「ガスター10」という医薬品を知っているでしょうか？ 実はその薬が逆流性食道炎の治療薬なのです。 身近な医薬品の一つが逆流性食道炎…

免疫力アップをするためには、生活習慣を改めたり、食べ物にこだわったりということをしなければなりません。 しかし、今までの習慣を変える、ということは思った以上に簡単ではないのです。 そこで注目してほしいのがサプリメントです。 こちらでは、免疫力…

免疫力をアップさせることができれば、健康を維持していくことになります。 健康を維持していくということは美容にも良い効果をもたらしてくれるかもしれません。例えば、免疫力がたかいと体質的に体温が温かくなります。代謝が良くなるので、ダイエット効果…

太陽光を浴びる、ということは健康に大きな役割を果たしていることでも知られています。 しかし免疫にまで結びついている、ということはあまり知られてはいないのではありませんか？ こちらでは太陽光を浴びることでなぜ免疫力がアップするのか？さらにどの…

免疫力の低下が引き起こす病気の一つにアトピー性皮膚炎があります。 アトピー性皮膚炎は肌が猛烈に痒くなりかきむしってしまう症状が現れる病気であり、見た目にも大きな影響を与えてしまうものです。 アトピー性皮膚炎と免疫力の低下はどのように関係して…

免疫力の低下と歯茎の病気、いわゆる歯周病には大きな関係がある、ということが分かり始めています。 30代や40代になると、急激に進行し始めるのが歯周病です。 悩み始めてからでは遅い、といった話もあります。 最終的には全部の歯が抜けてしまうかもしれま…